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如何快速减掉肚皮上的脂肪

保密 | 0个月 2022-08-20 09:10:09 2人回复来自

健康咨询描述：如何快速减掉肚皮上的脂肪

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2022-08-20 11:03:13 我要投诉

肚皮皮下脂肪多一般和缺乏体育锻炼有关，您这种情况一般可以先注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃点肉食，适当增加体育锻炼减肥瘦身看看效果，必要时可以考虑腹壁吸脂手术，建议选择正规医院比较好。

陶洪 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-08-20 11:10:36

肚皮上存在有较多脂肪的话，可以通过一些运动来进行改善的，比如引体向上以及慢跑，臀部运动等蹲起都可以有效的减掉皮下的脂肪，另外在平时还是应尽量减少脂肪的摄入，避免高盐分高糖分的食物，多食用一些优质的高蛋白食物。