高血压可以吃些西红柿,白菜,油菜,黄瓜,苹果,柚子等富含维生素的蔬菜和水果以及粗粮,和一些瘦肉来补充身体所需的能量,有高血压平时一定要禁止吃太咸,和脂肪高的食物。
高血压患者平时除了在医生的指导下按时服用降压药物以外,饮食主要是吃一些蔬菜和优质蛋白含量高的食物来补充营养,尽量不要吃过咸和刺激性比较大的食物,比如咸菜,浓茶,咖啡,辣椒之类的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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