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2023-04-09 18:06:29 我要投诉
可以进行腿部运动的运动是最好的，可以有效的减轻腿部的脂肪，平时也可以做一个腿部的训练的，比如说可以进行行走，骑自行车爬楼梯都是可以的，都可以起到一定的效果的，另外在饮食上也要注意的可以吃一些容易消化水果蔬菜。
陶洪 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多
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2022-09-01 17:09:50
想要快速有效的瘦小腿的话，可以积极的进行瑜伽以及游泳跑步的方式来进行锻炼，另外在日常的话也应该避免久站久坐的情况发生，避免食用富含油脂较高以及辛辣刺激性的食物。
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