如果出现早泄的症状需要饮食调理的话,可以选择牛肉,羊肉,狗肉,猪肾,牛骨髓,桑椹,山药,黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳,大葱,洋葱,韭菜等,能补肾壮阳改善早泄的状况。
大枣,芝麻,蜂蜜,葡萄,莲子,山药,核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用.另外,虾,海参,泥鳅,麻雀,黄瓜,韭菜,裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰.国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究,肯定山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,海水鱼,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等食物具有强精的效果,因为它们含赖氨酸较多,而赖氨酸是形成精子的主要成分.
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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