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怎样利用跑步机减去肚子和臀部的脂肪

保密 | 0个月 2022-09-02 14:58:43 2人回复来自

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2023-04-10 10:05:43 我要投诉

是的，可以利用跑步机进行跑步的，也可以进行走路锻炼身体都可以的，千万不要总是依赖药物进行减肥的，否则依赖药物的话容易反弹的情况，学会放松自己的心情，不能给自己压力的，学会释放自己压力，多吃营养丰富的东西，不吃这些上火的东西，不要吃油腻肥厚的食物，一日三餐规律可以养成定时进餐的好习惯

陶洪 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-09-03 15:06:04

一般情况下来讲，是可以通过跑步机锻炼的方式来进行去除腹部以及臀部的脂肪的。建议在日常还是应该积极的进行锻炼日常饮食上也一样应该严格的加以控制，避免暴饮暴食的情况发生，避免久站久坐的情况。