像你这样的情况,与心血管方面有关,建议你尽量从饮食,生活习惯,适当的运动来调理,
比如说清淡饮食,规律的作息时间,减少心里负担和紧张情绪,每天晨练(如快走,慢跑,练练太极等等)
我的母亲也是高血压,这两年按以上的方法各方面已经很稳定了.
真心希望你也一样.
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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