清血脂的食物有哪些降血脂好

保密 | 0个月 2022-09-14 03:03:44 1人回复来自

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2022-09-23 13:57:11 我要投诉

常用的降血脂的一个食物，有豆类，洋葱，大蒜，香菇，黑木耳，茶叶，姜，橄榄油等，豆类可以使坏胆固醇浓度降低，达到降血脂的效果，洋葱大蒜，，可使血中的总胆固醇降低，还可以疏通血管，起到降血脂的作用。需要注意合理饮食，不要劳累熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，

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