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晚上吃夜宵有危害吗

保密 | 0个月 2022-09-16 09:06:50 1人回复来自

健康咨询描述：晚上吃夜宵有危害吗

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晚上吃宵夜对身体是非常不利的，吃宵夜是非常不好的习惯，人需要一个规律的饮食习惯，规律主要指的是就餐时间规律，不利于晚上按时就寝，一般晚上超过几点就不要进食，时间过晚吃宵夜运动量不足可能会导致发胖，长期下去血脂升高诱发心脑血管疾病

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