健康咨询描述: 问题描述:经常用电脑,眼睛干涩,闭上眼睛会有酸痛感,眼疲劳,黑眼圈,怎么治??
您的问题应考虑是视屏综端综合症引起的,
建议:
1.日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌,计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度.
2.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪
3.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶.
减少上网时间,中间多休息一下,可以点润洁滴眼露等保护眼睛的药水。
以上是对“眼睛干涩闭上眼睛会有酸痛感眼疲劳怎么治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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