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吃夜宵的危害有哪些

保密 | 0个月 2022-09-18 09:26:47 1人回复 来自

健康咨询描述： 吃夜宵的危害有哪些

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姜洋
姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理
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2022-10-08 13:24:15 我要投诉

      经常长期吃夜宵对身体不利于身体健康，会导致肠胃负担，导致消化不良，会容易出现便秘，还会容易出现高血脂，高血糖还会导致肥胖，日常是不建议经常吃夜宵的，一日三餐一定要规律，尽量晚上7：00之后尽量少吃东西。养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病。
      

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