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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 经常吃芝麻会上火吗

经常吃芝麻会上火吗

保密 | 0个月 2022-09-23 09:26:47 1人回复来自

健康咨询描述：经常吃芝麻会上火吗

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医生回复区

姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:37:33 我要投诉

      指导意见：
      您好：经常吃芝麻会上火，尤其是经常过多的吃炒熟的黑芝麻，炒熟的黑芝麻比较干燥，可以让人吸收过多热气从而导致上火，但是适量食用黑芝麻有很多好处，黑芝麻里面富含芝麻油，可以润肠通便，可以有助于预防便秘的现象发生，同时黑芝麻中含有大量的钙剂，卵磷脂，以及脂肪，蛋白质，维生素a，维生素e等，有助于补钙，可以起到降低胆固醇，防止动脉硬化的作用，还会使毛躁干枯的白头发变得乌黑柔顺，建议适量食用。

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