大姨妈量少，停一天又来，量少，

      根据您描述的情况考虑受寒或者压力大，造成一般月经量少会考虑气血不足宫寒，起肾虚，所以平时一定要注意休息，少吃辛辣生冷刺激的食物，不能生气，不要熬夜，保持愉快心情，现在先喝点生姜红糖水，益母草颗粒热敷下腹部。平时可以用大枣玫瑰花泡水喝。
      

      如果平时月经正常，突然出现这种情况的话，有性生活的女性需要先检查一下是不是怀孕，因为老是淋漓不尽，有可能是发生了先兆流产，当然也可能是宫外孕。如果平时月经周期不规律，出现来月经量少，老是不干净的情况，需要考虑是否内分泌失调了，建议来月经2~4天抽血查一下性激素6项。
      

      月经量突然比较减少比较多见的因素有：1.作息不规律，经常熬夜，月经前或者月经期吃了冰冷刺激性食物；2.过度节食；3.精神因素，比如过于紧张或者焦虑；4.宫腔手术后导致的宫腔粘连。另外如果近期有没避孕的性生活，则还需要排除妊娠流产或者宫外孕导致的出血。
      
      以上是对“大姨妈量少，停一天又来，量少，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！