健康咨询描述: 轻度,睡不好,多数失眠,有点焦虑,平时生活正常,有点神经质,离过婚
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有这种精神疾病的话,建议可以通过药物的方式来进行针对性的治疗,防止出现更加严重的一些情况,尤其是出现这种焦虑失眠所引起的一些不良反应的话,建议可以通过药物来进行治疗,比如说最近一段时间可以使用安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒调理,防止出现更加严重的情况。
失眠是常见的睡眠问题,例如入睡困难或睡眠浅,可以见于正常人,也可以见于某些精神心理疾病患者,例如焦虑抑郁障碍等。对正常人而言,引起失眠的常见因素,例如不良情绪、躯体化症状、不良睡眠习惯等。需要根据不同的原因具体分析,睡眠关键在于个人的心态,良好的生活或睡眠习惯有利于改善睡眠质量。长期失眠建议在医生指导下药物治疗,例如佐匹克隆等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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