多吃南瓜有什么好处呢

保密 | 0个月 2022-09-30 08:26:47 1人回复来自

健康咨询描述：多吃南瓜有什么好处呢

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:55:09 我要投诉

吃南瓜首先能够为机体补充丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化，另外南瓜里面有很多类似胰岛素的物质，对于血糖升高有很好的预防和控制作用，其次富含着膳食纤维，饱腹感是比较好的，另外还能够促进发育，因为南瓜里面含有丰富的锌，还能够延缓衰老美容养颜，因为里面还有维生素C。

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