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经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有什么坏处

保密 | 0个月 2022-10-01 08:26:47 1人回复来自

健康咨询描述：经常吃生南瓜子,对身体有什么好处,有什么坏处

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-10 17:14:17 我要投诉

生吃南瓜子的好处首先是能够为身体补充营养，南瓜子是常见的食品，其中所含有的营养价值也比较丰富，比如有蛋白质，脂肪，钾，钠，维生素B1等营养成分，吃了以后能够为人体补充营养，而坏处就是不能够过量的吃，南瓜子也是如此，如果大量吃生的南瓜子就容易增加胃肠道负担，从而引起消化不良，可能会导致腹痛腹泻，胀气的不适应症状。

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