健康咨询描述: 芝麻酱有补钙的作用吗
芝麻酱也可以起到补钙的作用,但是芝麻酱不要一次性吃的过多,吃得过多会容易引起肥胖,对于身体会受到一些影响,芝麻酱中含有不饱和脂肪酸,大量的吃会容易导致脂肪堆积会造成肥胖,如果想要补钙,日常可以多吃一些鸡蛋鱼肉,牛奶等一些食物,还有一些虾皮儿,都可以起到一些辅助的作用,多晒太阳。
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