屁股两侧塌，肉是凹进去的，怎么改善

女 | 20岁 2022-10-04 12:28:00 1人回复来自

健康咨询描述：屁股两侧塌肉是凹进去的怎么改善这样好丑啊

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

检查报告涉及用户隐私，未能显示

投诉

其他类似问题

庞艳阳海南医学院第一附属医院主治医师擅长: 擅长中西医治疗荨麻疹，脱发，痤疮，皮炎，湿疹，银屑帮助网友：40597

微信扫一扫，随时问医生

2022-10-04 15:28:57 我要投诉

每天都要保证摄入足够的蛋白质，蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，肉类，奶制品等，必要的时候可以口服蛋白粉，但同时要保证营养的协调搭配，这样才能够有利于蛋白质的吸收和利用，只有摄入足够的蛋白质，才能保证人体肌肉的增长，让臀部的整个肌肉形态更加饱满，而消除凹陷，同时还要加强身体锻炼。

2022-10-05 13:41 匿名追问

请问搭配什么训练呢

2022-10-05 14:16医生回答：

做一些美臀健身运动。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询