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增肥好方法是什么

保密 | 0个月 2022-10-10 08:41:57 1人回复来自

健康咨询描述：增肥好方法是什么

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林宁上海交通大学医学院附属新华医院副主任医师擅长: 对甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾病有丰富经验；擅长糖

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2022-11-15 21:26:21 我要投诉

增胖的方法主要是改善自己的生活习惯，补充优质的蛋白质和足够的热能，戒除烟酒等不良嗜好，改善不良的饮食习惯，不偏食，生活作息规律，保持心情舒畅，可以适量的补充优质蛋白质和足够的热量，多吃一些奶，肉，鱼，豆制品等。还要排除疾病所导致的消瘦。

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