健康咨询描述: 骨髓增生异常综合征的人失眠怎么办
对于骨髓异常增生综合征的患者来说,如果伴有失眠的话,像这种可以请睡眠科的医生会诊,根据失眠的具体症状来选择一些对症的药物进行治疗,也可以使用中药进行调整,作为患者自己不要过于的紧张焦虑,养成良好的休息睡眠规律,白天再困也尽量的少睡,多做些户外活动,使自己轻微的疲劳,有利于晚上的睡眠。必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
乌苯美司胶
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