健康咨询描述: 本人最近一年睡眠每天只有四五个小时,白天也不困,去医院检查出好多器官有问题,这一年多增胖十多斤,怎么调理
你每天睡眠的时间比较少,只有四五个小时,你检查的问题也不是太大,尽量的不要吃太多的面食和肉食,多吃点新鲜的蔬菜水果,可以去室外多散散步,做一下有氧运动,也可以去跳个广场舞,保持情绪平稳。一些烧烤之类的东西尽量的不吃或者少吃,也不要吃一些火锅。
通过化验结果看存在高血脂症,所以要口服降血脂的药物啊,一个月来复查,看血脂降的情况再决定是否继续用药,甲状腺结节这个可以定期复查,心电图这个也没有明显的异常,如果睡眠质量差,可能是因为激素水平下降导致的,可以对症治疗,可以吃一些安神的药物
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