性生活时间短，一快速就射精了

      当前我们首先需要明确的是近期是否有过于频繁的手淫习惯，是否存在着包皮过长的问题，如果有频繁手淫习惯的话，一般情况下考虑是否因为过度的频繁手淫而导致的前列腺炎症等一系列的情况，其次就是再看一看有没有包皮过长，如有包皮过长，因为每日尽量将包皮外翻露出龟头，从而降低龟头的敏感性，促进其恢复。

      性生活时间短，射精快，硬度不够，出虚汗，考虑有可能是肾虚，性生活过度不节制，长期就会导致肾虚，建议可以吃中药进行调理，吃药期间最好禁欲，避免影响药效，日常注意调整饮食，多吃新鲜蔬菜和高蛋白食物，补充身体能量，多运动多锻炼，不要熬夜，增强体质

      这个有可能是你有手淫的不良习惯，平时频繁刺激阴茎造成的，出虚汗也是刺激太频繁了，建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，平时不要用手刺激阴茎周围也不要看刺激性强的电影，然后可以多跑步锻炼，加强下肢肌肉的力量，这样加强锻炼之后慢慢会有所恢复的。
      以上是对“性生活时间短，一快速就射精了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！