在人多的场合容易回避和恐惧

      指导意见：
      你以上的表现可能是患有心理方面的疾病造成的，不排除是患有焦虑症、恐惧症、抑郁症等引起的，这些疾病属于精神障碍类疾病，现在已经严重影响到你正常的生活了，建议你最好及早去看心理医生，可以就医挂精神内科或者心理门诊。
      

      首先通过你所叙述的情况，这种是存在有一定的社交恐惧症，或者是本身有过于严重的自卑心理状态可以到线下医院心理科来进行进一步就诊，通过进一步的心理疏导来进行改善，另外在平时还是要多参加一些社交活动，通过一些有氧体育活动或音乐等方式来改善自身的心理状态。
      

      根据你提供的信息，可能有社交障碍，可以去正规医院精神科完善检查一下，平时要多陪养自己的兴趣爱好，多与人沟通交流，让自己更加充实起来，多去人多的场合锻炼自己的性格，性格要更加开朗起来，平时要加强体育锻炼，提高自己的免疫力也很重要，放松自己的心情，不要胡思乱想
      
      以上是对“在人多的场合容易回避和恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！