腰很疼，动一下就疼不知道怎么办

      这种情况一般考虑腰肌劳损，注意腰部保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，可以外用伤湿止痛膏，配合局部针灸理疗，以主治医生治疗意见为主，疼痛严重的话，可以服用洛索洛芬钠胶囊，症状加重，建议及时去正规医院就诊，同时避免进行任何体育锻炼
      

      这种情况最常见的要考虑运动劳损，也要考虑是否存在肌腱韧带炎症，一定要注意休息，避免过多走路活动，可以外用活血止痛中药贴膏，例如通络祛痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，疼痛严重可以口服非甾体抗炎药，以主治医师治疗意见为主