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例假来的时候能吃什么水果

保密 | 0个月 2022-11-22 09:55:10 1人回复来自

健康咨询描述：例假来的时候能吃什么水果

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班艳丽山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤、子宫瘢痕处妊娠、异位妊娠、高危流产等疾病

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2022-12-07 15:27:47 我要投诉

      指导意见：
      经期的女性，可以吃以下几种水果：苹果，苹果是比较常见的水果之一，热量低，营养非常丰富。苹果中的苹果酸可以加速新陈代谢，苹果的钙含量极为丰富，非常适合经期的女性食用。木瓜又甜又好吃，也是一种非常有营养的水果。木瓜特有的蛋白质分解酶可以分解体内多余的脂肪，木瓜中含有的果胶也可以减少体内堆积的废物。猕猴桃，猕猴桃具有很好的理气生津润燥的功效，对消化不良有一定的辅助治疗作用。

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