习惯性耸一侧肩膀，单肩抗包。后肩背无力，快萎缩了，
女 | 29岁 2022-11-23 19:40:43
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健康咨询描述： 习惯性一侧耸肩。单肩扛包都是右侧肩膀，左侧肩膀正常。两个胳膊用发力，方向都不一样了，怂肩的那一侧后肩和背和背阔肌都用不上劲，该怎么锻炼？肩前面的肌肉又硬还疼。
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