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调节心脑血管吃什么

保密 | 0个月 2023-01-03 12:50:36 1人回复来自

健康咨询描述：调节心脑血管吃什么

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程利武汉大学人民医院副主任医师擅长: 脓毒性，重症肺炎，消化道出血帮助网友：683

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2023-07-25 08:05:23 我要投诉

      指导意见：
      低盐、低脂、低糖饮食，以及吃蔬菜和水果，对心脑血管疾病有好处。蔬菜：如卷心菜、油菜、菠菜、竹笋、芦笋、生菜、花椰菜、花椰菜、洋葱、土豆、南瓜等，对心脑血管有好处。水果：如苹果、梨、橙子、橙子、猕猴桃、樱桃、草莓、西瓜、香蕉等。其他：应摄入一定量的蛋白质，主要来自鱼、鸡、鸭或牛肉、羊肉或瘦肉。然而，应避免牛肉、羊肉和猪肉中的动物脂肪。动物脂肪是饱和脂肪酸，可加重高血脂，对心脑血管疾病无益。

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