阴和阳是中医的概念,阴虚和阳虚其实很简单的,区别就是一个怕冷,一个怕热,肾阳虚的主要表现是腰酸怕冷,夜尿经常有的,人肾阳虚的表现就在于夜尿的次数多,而且手脚发冷,舌头是淡白,这边有齿痕、苔很薄,边有齿痕,这里通常是脾肾两虚的,这类病人我们推荐可以多吃一些韭菜或温养的食物,平时可以多吃一点温馨的食物,比如红枣红糖水喝。
肾阴虚的主要表现是腰漆酸软,晚上睡着了容易出汗,手心足心发热心烦,他的舌头是红色的,舌苔少或者没有舌苔怕热,小便是黄色的这类患者,通常我们说是肾阴虚,肾阴虚患者我们建议长期。吃一些六味地黄丸改善肾虚的症状
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