孕晚期吃什么不涨胎儿

保密 | 0个月 2023-03-16 03:29:18 1人回复来自

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2023-03-29 14:24:42 我要投诉

一晚就可以多吃一些粗粮，比如黑米，高粱，玉米等还可以多吃绿色蔬菜，能够帮助肠胃蠕动，也可以吃新鲜的水果，比如苹果猕猴桃的，能够填饱肚子，减少饥饿感，在孕晚期尽量避免摄入过于营养的物质，或是胎儿体重过重，控制饮食的量，减少脂肪蛋白质的食物，还需要适当的运动，能够消耗体内多余的能量

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