病情分析:
年轻人早期的预防高血压高血糖,关键在于控制体重,控制饮食,避免超重肥胖。平时注意适当运动,保持乐观的心态,不熬夜,合理膳食,戒烟限酒。高血压是由各种因素引起的,有家族遗传,增龄,目前认为是各种因素综合作用引起的,随着年龄的增大,血管弹性有所改变,血压可能逐渐升高,遗传和增龄是不可控的,而某些后天因素比如说超重肥胖,抽烟喝酒,缺乏运动,长期紧张,熬夜可以加速血管的老化,是可控的。所以说控制好某些可控的因素是可以防止高血压的早期发生。同样超重肥胖容易导致胰岛素抵抗,缺乏运动,都可能导致糖尿病的发生。
指导意见:
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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