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戒烟了烟出现反应

保密 | 0个月 2009-05-26 11:04:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 我是个男孩,今年22岁,17岁开始抽烟,知道08年5月开始戒烟,到现在一年了,我发现我的体重增加了10公斤,就是减不下!!我身高189CM,戒烟前体重是70KG(±2KG),戒烟后体重是75KG(±2KG),我身上看的不胖,就是肚子上的脂肪多,怎么减啊,请专家帮帮我!我就是要减去肚子上的脂肪

第一次补充提问

杏林2003您好:我在家就吃家常菜,在单位就是炒面,从不吃零时,水果跟这季节走了话,基本上都吃!!肚子上的脂肪就是下不去,能不能给我一个减去肚子上脂肪的方案啊!我太苦恼了

发表于2009-5-26 11:12:15

医生回复区

王学林
王学林 北京北亚骨科医院   医师 擅长: 心脑血管病、糖尿病、呼吸、消化系统疾病, 帮助网友:75112称赞:1330
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2009-05-26 11:08:14 我要投诉

      你好,建议平时饮食清淡,多吃蔬果,多运动锻炼,不吃零食,就可以了,
      

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