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焦虑会引起肋间神经痛吗

保密 | 0个月 2023-03-31 13:55:44 1人回复来自

健康咨询描述：焦虑会引起肋间神经痛吗

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李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代

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2023-11-24 18:15:52 我要投诉

      指导意见：
      有长期失眠等症状的患者先不要把睡眠看得很重要，而是应该放松精神状态。虽然睡眠是让大脑和身体休息的一个最好方式，但运动锻炼以及体力劳动同样也是让身心放松的另外一个最好的方式，如果想要提高睡眠质量在白天应该多进行体育锻炼或体力劳动，并且晚上睡觉之前还可以洗个热水澡，可以起到非常好的放松全身的效果，在睡觉的时候不要总是想着快点睡着，否则可能出现胡思乱想而停不下来的情况。

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