月经推迟提前3~5天都是正常的,如果超过一个星期不来,就是月经不调,可以吃黄体酮胶囊调理,也可以吃乌鸡白凤丸和益母草颗粒不吃热气,上火的东西不吃油腻,肥厚辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,一日三餐规律避免暴饮暴食。
如果要是运动之后不来例假的话,这种情况最重要的就是不要再过度的运动,如果要是停了运动之后的话,月经后期又能来潮的话,这种情况也不不用管他,如果要是听了运动之后还不来例假,就得做个彩超检查一下。看一看具体的情况可以用药物来例假
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