突然间不来例假了怎么办

      那一定要积极进行检查，明确避孕，对症治疗，不吃热刺上火的东西，不吃油腻肥厚的食物，多吃瓜果和蔬菜，一日三餐定时定量进餐，多吃营养丰富的东西，不吃热气，上火，辛辣刺激的食物的，学会放松自己的心情，上班压力，学会放松心情，不给自己压力
      

      首先蛋白质如果是出现了一些疾病状况时，也建议根据目前实际情况来进行有效恢复和调整，对身体来说也是会造成一定的损伤，但本身如果是出现了一些疾病状况时，也建议根据目前身体情况来进行性的恢复和改善，如果不能够及时进行调理的话，对身体来说也是会造成破坏的