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2023-04-28 08:44:45 我要投诉
如果要是有卵巢早衰的话，这种情况吃水果一般用来预防卵巢早衰效果并不是太好，最重要的还是生活作息，不要过度的劳累，尽量的以多注意休息为主，饮食的话多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高蛋白的饮食，多吃豆制品之类的，这些情况最重要的就是一定尽量的不要过度熬夜
2023-04-28 08:48:13 我要投诉
卵巢早衰可以通过吃苹果，山楂，柑橘，火龙果等水果来缓解，苹果里面有类黄酮，有抗氧化剂能延缓衰老，山楂里面有矿物质和黄酮有降低血压和血脂的作用，柑橘类的水果有很好的抗氧化效果，能让卵巢更有活力，预防卵巢早衰，而且含有丰富的叶酸能预防卵巢癌，同时注意多吃豆制品、蜂王浆、葵花籽等雌激素水平高的食物，可以预防卵巢早衰。
疾病百科| 卵巢早衰
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坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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