这是什么症状，应如何解决？

      1.了解产生压力的原因.到底是什么压垮了你?是工作?是家庭生活?还是人际关系?如果认识不到问题的根源,你就不可能解决问题.如果你自己在确定问题的根源方面有困难,那 就求助于专业人士或者机构,比如心理医生.
      2.分散压力.可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度.千万不要陷到一个可怕的泥潭当中：认为你是惟一能够做好这项工作的人.如果这样的话,你的同事和老板同样也会有那样的感觉,于是就会把工作尽可能都加到你的身上.这样你的工作强度就要大大增加了.
      3.不要把工作当成一切.当你的大脑一天到晚都在想工作的时候,工作压力就形成了.一定要平衡一下生活.分出一些时间给家庭,朋友,爱好等,最重要的是娱乐和运动,娱乐和运动是对付压力的良方.
      4.暂时将压力抛开.休息一下,一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成.千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力,时不时的做做深呼吸缓释一下压力.
      5.正确对待批评.不要把受到的批评个人化.当受到反面的评论时,你就把它当成是能够改进工作的建设性批评.但是,如果批评的语言是侮辱性的,比如你的老板对你说一些脏话,那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况.这样的批评是不能接受的.
      6.随它去.辨别一下你能控制和不能控制的事情,然后把两类事情分开,归为两类,并列出清单.开始一天的工作时,首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情,只要是自己不能控制的就由它去,不要过多的考虑,给自己增添无谓的压力.
      

      你好,应该是抑郁症的症状,抑郁症有五大特征你可以看一下：
      一,懒：无原因突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至连日常生活,简单的工作或家务活亦懒于应付.
      二,呆：动作减少,行动呆木,被动,思维迟钝,构思困难,记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退.
      三,变：性格明显改变,前后判若两人.
      四,忧：忧郁悲观,意志消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感.心情压抑,苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适.
      五,虑：多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑.一般而言,久治难愈,或是原因不明,长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号.
      
      以上是对“这是什么症状，应如何解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      属于抑郁症。1、多体贴他、关心他，先把工作的事放到一边。2、带他多出去转转，有条件的话去旅游，尽量减少去熟人的地方（减少自卑感）。3、适当的体育运动和田间劳动。是心情放松4、家人要耐心、委婉地劝道，细心的同去他的苦恼。只有这样才能对症下药。

      根据患者的这种情况已经出现情绪上的异常,抑郁症必须是在发现早治疗,不能耽误患者的最佳救治时间.
      现在这种情况建议最好是能和患者多沟通,带患者到当地医院的神经内科或者心身科做专业的评估.
      一旦确诊就应该及时对症的治疗.

      帮助他找一件事先做,（认为他一定能做好的）,然后用事实证明,他能行,每个人都有闪光点的（每个人都有）帮他发现以下,找回自信,迈出第一步,他会好起来的

      以上你说的如果在发展就成为抑郁症,我建议去看心理医生,先可以咨询然后慢慢调理,只有让他自己走出那个圈,才可以找到自己价值所在.
      以上是对“这是什么症状，应如何解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我想这个朋友身体可能有些疾病，比如肾虚，心肾不交，肝气瘀滞，一方面需要看中医，一方面多给他爱心，还有要给他有正面引导，让他明白十么是正确的做法，循序渐进。