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2023-06-19 10:20:12 我要投诉
经常掉发的原因很多，如压力过大、不良饮食习惯、睡眠不足、营养不均衡、头发受损等。针对掉发严重的问题可以采取以下措施：
1. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度紧张和压力过大，避免过度染发及化学处理等，控制饮食偏好，减少饮酒和吸烟。
2. 营养补充：适当增加高蛋白质、矿物质、维生素和铁等元素的摄入来提高头发生长的质量。
3. 头皮护理：采用温和的洗发水，按摩头皮刺激血液循环，减少电吹风和太阳暴晒等等对头发的损伤。
4. 医学治疗：如果经过以上措施改善后效果不好，可以考虑去医院咨询医师，根据个人情况采取药物治疗或手术治疗等方法。
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