生了小孩子后掉头发怎么办？

      生了小孩子后掉头发的原因主要有三个：
      1. 激素水平的变化。在怀孕期间，激素水平会发生较大的变化，这可能会导致头发更加健康和浓密。然而，当你生完孩子后，你的激素水平会回归到正常水平，并且此时可能会导致头发掉落。
      2. 营养不良。在怀孕期间，很多妇女都会加强自己的饮食，并通过补充维生素和矿物质来保持健康。但是，在生产后，很多人可能会忽视自己的饮食需求，导致营养不足，从而影响到头发的生长和健康。
      3. 压力和疲劳。当你有了孩子后，你的生活方式可能会发生巨大的变化。你可能会缺乏睡眠、经常忙碌、经常感到疲劳，这些因素可能会导致头发掉落。
      为了减少头发掉落，你可以尝试以下几点：
      1. 饮食要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋、蔬菜和水果等。
      2. 尽量避免使用含有化学成分和硬质定型产品的发型产品，尤其是在掉发严重的时候。
      3. 切勿扎紧发髻或不停地梳理头发，这些行为会对头皮造成额外的负担，导致更多的头发掉落。
      4. 保持充足的睡眠和休息时间，避免疲劳和过度压力。