总是长疙瘩该怎么办？

      总是长疙瘩可能是由以下原因造成的：1. 皮肤过于敏感或者过度清洁，导致皮肤保护功能受损；2. 长时间处于空气不流通、衣物摩擦等因素下，导致皮肤毛孔阻塞；3. 饮食不规律、缺乏营养等原因，导致皮肤缺少营养并呈现疲劳状态；4. 内分泌失调，导致皮脂分泌异常。
      解决方法包括：1. 坚持保持皮肤清洁并适当涂抹修复保湿霜等产品，增强皮肤保护功能；2. 注意穿着透气的衣物，防止摩擦和汗液沾染，避免皮肤毛孔堵塞；3. 保持每日规律的饮食，多摄入蛋白质、维生素等营养物质，促进皮肤健康；4. 调节好自身内分泌问题，如考虑到荷尔蒙问题可以寻求医生的帮助。目前出现病情的症状，会出现非常不舒服，需要及时的采取针对性措施，比如说通过药物治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收并及时补充维生素c，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症状。