晚上用热水泡脚有好处吗?

男 | 31岁 2023-06-20 01:12:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上用热水泡脚有好处吗?

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-20 08:41:02 我要投诉

      晚上用热水泡脚确实有很多好处，原因如下：
      1. 放松身心：长时间站立、走路或高强度的运动后，脚部容易疲劳和紧张。使用热水泡脚可以有效地缓解这些不良的脚部感觉，放松身体，改善心情。
      2. 促进血液循环：在热水中泡脚可以刺激身体的血管扩张，促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应。这对于缓解脚部疼痛、肿胀和压力非常有益。
      3. 减轻炎症：热水泡脚还可以减轻足部炎症及其它脚部疾病的症状，例如阳痿、关节炎、神经性疼痛和芭蕾舞者的足部疼痛等。
      4. 改善睡眠质量：有许多人发现，晚上使用热水泡脚可以改善睡眠质量，使他们更容易入睡并保持深度睡眠。