晒伤后皮肤起疙瘩奇痒怎么办

      晒伤后皮肤起疙瘩并且瘙痒可能提示一个皮肤过敏反应。皮肤过敏反应的原因有很多种，例如紫外线过度曝晒，药物过敏，食物过敏，接触过敏等。
      如果有皮肤过敏反应，可以采取以下措施：
      1. 避免进一步曝晒紫外线，穿着长衣长裤和戴宽边帽子。
      2. 喝充足的水，以帮助皮肤恢复水分平衡。
      3. 使用含有芦荟或者蜂蜜的护肤品，以缓解红肿、瘙痒和疼痛。
      如果过敏反应较严重，可以口服抗过敏药，但是需要咨询医生。
      最后，请注意日常的防晒工作，不要过度曝晒紫外线。也要注意饮食，做到饮食均衡，不要吃刺激性，辛辣性的食物，要多吃些新鲜的水果蔬菜，做到不偏食不挑食，也应该多注意休息，早睡早起，不要熬夜，还要积极的锻炼身体，提高自身免疫力，保持乐观的心态，要保持好的生活方式。