下巴里面长了个疙瘩该怎么办

      下巴长疙瘩可能是由以下原因引起的：
      1. 青春痘：青春期时皮脂腺分泌较旺盛，容易导致毛囊和皮脂腺堵塞，形成痤疮，即青春痘。
      2. 脂螨感染：皮脂分泌旺盛的人易受到脂螨感染，导致痘痘或囊肿的形成。
      3. 结节性痘痘：这种类型的痘痘很难消退，常常形成红色的囊肿，给皮肤带来疼痛和不舒适。
      4. 饮食原因：食物过于油腻或者过于辛辣刺激，也会导致痘痘的形成。
      针对这种情况，应该采取以下措施：
      1. 注意日常饮食，减少过于油腻和辛辣的食物。
      2. 定期进行深层清洁面部的护理，避免皮肤表面层的积聚。
      3. 注意控制自身的脂肪分泌，避免过度刺激皮肤。
      4. 补充维生素B6、B12等维生素，增强身体免疫力。
      5. 如果情况严重，应该去医院就诊，接受专业医生的治疗。也要注意饮食，做到饮食均衡，不要吃刺激性，辛辣性的食物，要多吃些新鲜的水果蔬菜，做到不偏食不挑食，也应该多注意休息，早睡早起，不要熬夜，还要积极的锻炼身体，提高自身免疫力，保持乐观的心态，要保持好的生活方式。