1. 蔬菜和水果: 蔬菜和水果含有丰富的抗氧化剂和营养素,如维生素C,维生素E,β-胡萝卜素、叶酸和纤维素,这些有助于降低前列腺癌的风险。
2. 蓝莓和草莓: 蓝莓和草莓是富含抗氧化剂的水果,也富含花青素和类黄酮等活性成分,能够抑制癌细胞的生长和繁殖,延缓癌细胞侵袭和转移,能起到预防和治疗前列腺癌的作用。
3. 绿茶: 绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化剂,有助于抑制前列腺癌的生长和扩散,表明,每日喝上3杯绿茶可以降低前列腺癌的风险。
4. 蘑菇: 蘑菇含有多种生物活性物质,如多糖和多酚类化合物,这些成分具有抗癌的特性,表明常吃蘑菇可以帮助降低前列腺癌的风险。
5. 大豆和豆制品: 大豆和豆制品含有异黄酮等有助于抗氧化的成分,具有预防前列腺癌的作用,在患有前列腺癌的患者中也有一定的治疗作用。
温馨提示:
50岁以上建议经常检查PSA,建立良好的生活方式,彻底停止吸烟、减少饮酒量,净化环境,避免接触和吸入有害致癌物,勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼,增强体质,节制房事。
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