控尿是指控制排尿的时间和方式,可以通过以下方法实现:
1.进行盆底肌肉锻炼:盆底肌肉可以帮助控制尿液流出,因此进行盆底肌肉的锻炼可以增强肌肉的控制能力。
2.练习定期排尿:按时去上厕所可以帮助保持膀胱的正常功能,减少尿失禁的发生。
3.避免进食刺激性食品:例如咖啡、茶、辛辣食物等,可以减少对膀胱的刺激,缓解尿失禁症状。
4.接受康复训练:如果尿失禁严重影响生活质量,可以接受康复训练,包括电刺激、生物反馈和按摩等方法,帮助改善控制尿液的能力。
前列腺癌手术可能会导致尿失禁的发生,原因主要是手术过程中切除了一部分或全部的前列腺腺体和输尿管括约肌。这些组织的缺失会影响膀胱的正常功能,导致尿液流失。
温馨提示:
50岁以上建议经常检查PSA,建立良好的生活方式,彻底停止吸烟、减少饮酒量,净化环境,避免接触和吸入有害致癌物,勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼,增强体质,节制房事。
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