随着年龄的增加,关节间软骨磨损加大、软骨营养流失、软骨细胞受损等都会导致膝关节不适等问题。在日常养护中,除了可以热敷等缓解疼痛外,还需要注重软骨营养的补充。近年来,随着科研的深入发展,氨基葡萄糖成为了较为常见的选择,它不仅可以减轻疼痛的症状,同时还可以延关节疾病的发展。但是像氨糖这类,无法从食物摄取的营养素,有必要选择一些膳食营养补充剂,尤其是患有骨关节问题的人更应该及时补充。市场中有很多氨糖产品,如健力多氨糖软骨素钙片,营养含量足、软硬骨同补,改善软硬骨不适问题。需要注意的是,选购氨糖软骨素时要选择带有国食健字小蓝帽标志的产品。有条件的话可以在专业人士或者医生指导下食用;当然,如果腿膝盖疼长时间得不到改善要及时就医。
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