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2023-08-03 10:44:26 我要投诉
狂躁症并非可以靠食物治愈的情况，一般需要通过药物治疗和心理治疗等综合治疗。但是，一些营养物质可以促进大脑健康，改善心理状况。
1. 鱼类：含有丰富的ω-3脂肪酸，对预防抑郁、焦虑和心理压力等方面有积极作用。
2. 坚果类：富含蛋白质、维生素B群和单不饱和脂肪酸等营养素，对预防情绪紊乱和提高心理抗压性有帮助。
3. 绿色蔬菜：富含叶酸、镁、钾等营养素，有助于稳定大脑情绪，并延缓情绪衰退。
4. 豆类：富含丰富的抗氧化剂和膳食纤维等营养素，有助于稳定情绪，改善沮丧和忧虑症状。
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