跑步机走坡度能瘦腿吗？

      跑步机走坡度有助于瘦腿，原因如下：
      1. 增加肌肉活动量：走坡度会增加腿部肌肉的活动量，使肌肉得到更多的训练。这样，肌肉会变得更加结实和紧致，从而使腿部线条更加美丽。
      2. 提高代谢率：走坡度会让身体消耗更多能量，提高代谢率。这样，身体就会更加高效地燃烧脂肪，从而有利于减少腿部的脂肪。
      3. 有氧运动效果好：走坡度的运动强度较大，属于有氧运动，可以加强心肺功能，增强耐力，从而使身体更加健康。
      4. 节约时间：走坡度的运动效果比平地快，平时忙碌的人可以借助跑步机快速完成运动，更加方便实用。