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2023-08-08 08:03:06 我要投诉
以下是预防肠胃癌的食物和原因：
1. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、豆类、水果和蔬菜。这些食物有助于保持肠道健康，减少便秘和肠胃炎的发生，从而降低肠胃癌的风险。
2. 低脂饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，可以降低肠胃癌的风险。建议选择低脂肪的蛋白质来源，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。
3. 富含抗氧化剂的食物：如蔬菜、水果、坚果和茶叶。这些食物可以帮助抵抗自由基的损害，从而减少肠胃癌的风险。
4. 富含维生素D的食物：如鱼、蛋黄和蘑菇。维生素D有助于维持肠道健康，从而减少肠胃癌的风险。
5. 饮用足够的水：保持身体水分充足可以减少便秘和肠胃炎的发生，从而降低肠胃癌的风险。
疾病百科| 胃癌
挂号科室：肿瘤科、普外科
温馨提示：
进食不宜过快、过烫。不饮烈性酒，不吸烟。有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。
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