吃芹菜能缓解疲劳无力吗

女 | 31岁 2023-08-07 01:43:27 1人回复来自

健康咨询描述：吃芹菜能缓解疲劳无力吗

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:16:22 我要投诉

      是的，吃芹菜可以缓解疲劳无力。以下是原因：
      1. 芹菜富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害。自由基是一种有害的化学物质，会导致身体疲劳和无力。
      2. 芹菜富含多种矿物质，如钾、镁和铁等，这些矿物质对于维持身体的正常功能非常重要。缺乏这些矿物质会导致疲劳和无力。
      3. 芹菜含有丰富的纤维素，可以帮助消化系统正常运作，促进身体内部废物的排出。这有助于减轻身体的负担，缓解疲劳和无力感。
      4. 芹菜还含有一种叫做莽草酸的物质，这是一种天然的兴奋剂，可以提高身体的能量水平，缓解疲劳和无力。