喝过期酸奶恶心拉肚子怎么回事

保密 | 0个月 2023-08-08 01:06:34 1人回复来自

健康咨询描述：喝过期酸奶恶心拉肚子怎么回事

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李贞娟河南省人民医院副主任医师擅长: 胆总管结石，胆管狭窄，肝硬化食管胃静脉曲张，内痔，

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2023-08-09 08:17:54 我要投诉

喝过期酸奶会导致恶心和拉肚子的原因是因为过期酸奶中的细菌会繁殖并产生有害的毒素，这些毒素会引起胃肠道不适，导致恶心和腹泻。过期酸奶中的细菌主要是乳酸菌，如果酸奶保存不当或存放时间过长，细菌会失去活性并繁殖，产生有害的细菌和毒素。因此，喝过期酸奶会导致身体不适，甚至引起严重的健康问题。为了避免这种情况发生，我们应该注意酸奶的保质期和储存方式，及时将过期的酸奶丢掉。也要注意调整饮食，放平心态，不要有太大的心理压力，多吃一些清淡温和性的食物做得饮食均衡营养多样化，要注意多休息，保持充足的睡眠，还应该积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。