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2023-08-09 08:17:42 我要投诉
着凉可以引起胃疼和拉肚子，原因如下：
1. 寒冷刺激：着凉会让身体受到寒冷的刺激，导致胃肠道收缩，影响消化功能，从而引起胃疼和拉肚子。
2. 免疫系统受损：寒冷的天气会降低人体免疫系统的抵抗力，使细菌和病毒更容易侵入身体，引起胃肠道感染，导致拉肚子。
3. 饮食不当：在寒冷的天气里，人们往往会选择高热量和高脂肪的食物来保暖，但这些食物会导致消化不良和胃肠道不适，引起胃疼和拉肚子。
4. 水分摄入不足：在寒冷的天气里，人们往往不愿意喝太多水，导致身体缺水，引起胃肠道干燥和便秘，从而引起胃疼和拉肚子。
因此，为了避免着凉引起的胃疼和拉肚子，应该注意保暖，合理饮食，多喝水，增强免疫力。也要注意调整饮食，放平心态，不要有太大的心理压力，多吃一些清淡温和性的食物做得饮食均衡营养多样化，要注意多休息，保持充足的睡眠，还应该积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。
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